Един традиционен продукт, но в различен прочит. Рецептата за тези вкусни кюфтенца от леща е подходяща за вегетарианци, вегани и по време на пости. Лещата е известна със своите полезни нутриенти. Източник е на протеин, фибри, витамини от групата B, желязо, калий, магнезий, фолат и цинк. Тя е един от най-добрите заместители на месото, тъй като съдържанието на протеин в нея е 25%. Подпомага храносмилането, намаляването на захарта в кръвта, бори се с възпаления в тялото, благоприятства работата на сърцето, подходяща…
Browsing Tag
веган
Салатите са любимото ми ястие през летния сезон. Пресните зеленчуци в безброй комбинации доставят на организма полезни вещества с калориен дефицит. Обичам да експериментирам със съставки и дресинги. Тази салата е достатъчно питателна за да бъде лек обяд в горещ летен ден. Свежа и пъстра, а кускусът е засищащия елемент. Подбрах различни по цвят домати, за да придам допълнителен колорит и нотка нетипичност на салатата. Необходими продукти: За 2 порции: ½ чаена чаша арабски ситен кускус 2 броя домати (аз…
Кокосовото мляко е чудесна основа за сладолед, поради високото си съдържание на мазнини. Този сладолед е лесен за приготвяне, вкусен и полезен. Нека се насладим на една охлаждаща домашна свежест в летните горещи дни! Необходими продукти: 400 милилитра кокосово мляко 80 грама мед 1 банан 150 грама пъпеш, почистен от кората и семките 1 ванилия Начин на приготвяне: Всички продукти се поставят в блендер и разбиват до хомогенна смес. Прехвърля се в машина за сладолед или в подходяща кутия във…
